Así que quieres ser un modelo
He tenido clientes que me preguntan cómo pueden bajar de peso rápido porque quieren perseguir sus sueños de convertirse en un modelo. Tengo cierta experiencia trabajando con modelos regulares y las supermodelos, así que pensé que le daría una idea de cómo perder peso rápido y cómo evitar las trampas que ese estilo de vida exigente puede tener. Hay 3 cosas específicas que usted desea apuntar con el fin de meterse en la forma dispuesta modelo.
Primero lo Primero
En primer lugar, hay que identificar qué es lo que usted está haciendo que usted ha hecho fuera de forma, en primer lugar. Tienes que mirar sobre su comportamiento diario y comienza a notar los patrones que usted tiene con respecto a la alimentación y la actividad y el ejercicio. Comience un diario y anote las cosas que creo son problemáticos. Se puede comer en exceso, los alimentos equivocados, no hacer suficiente actividad física, o incluso un desequilibrio físico o anormalidad.
Cambio comienza aquí y ahora
A continuación, tienes que cambiar esas conductas. Revise su diario y averiguar cuáles son los comportamientos que usted tenga el control. Ellos serán los comportamientos que lo más probable será contrario de los comportamientos que usted haya identificado en su diario. Estos comportamientos pueden comer pequeñas cantidades de comida. Comer despacio, beber abundante agua. Usted puede apuntar un solo comportamiento a la vez. Sólo el trabajo en el cambio de un comportamiento a la semana. Ahora es el momento de establecer los límites y las pautas de lo que le permitirá a usted hacer y no. Acostúmbrate a sí mismo la creación por encima de la multitud. Acostúmbrate a destacar. Después de todo, los modelos, por su propia naturaleza están por encima de la norma. Use ese rasgo para evitar que aceptar el comportamiento poco saludable que forma parte de la industria del modelaje.
La hipnosis para el cambio duradero Fácil
Y la parte mejor y más gratificante de este proceso consiste en aprender a usar la hipnosis para bajar de peso. En primer lugar aprender a guiarse en el estado de trance hipnótico. Puede hacerlo fácilmente con sólo sentarse en una silla y relajar su auto a un sueño, como estado. Luego meta las conductas que han accedido a cambiar y utilizar una técnica de visualización para ver a ti mismo ya sea haciendo los comportamientos que ahora quieren hacer, o evitar los comportamientos que usted no quiere hacer. Usted puede comenzar con algunas lecciones de auto hipnosis simple de reprogramar su mente para aceptar y seguir a comportarse de maneras más saludables de peso más favorable. A medida que continúe el derecho a comer bien y hacer ejercicio, se genera el hábito permanente de la salud. Esta crece a un examen físico, así como hábito mental, condicionado a tener fácilmente más de una manera sana y sin pensar.
