¿Quieres conseguir una cintura delgada forma rápida, fácil, y nunca más tener que preocuparse de la dieta de moda o hacer estallar píldoras de dieta peligrosa? Siga leyendo para 3 puntas impresionante que finalmente me dio el cuerpo de mis sueños en sólo 8 semanas!
1). Una de las cuestiones más importantes que padecen personas que hacen dieta en estos días es que tiene un metabolismo lento. Si usted ha estado a dieta para cualquier cantidad de tiempo, usted más que probable que ya saben que es importante tener un metabolismo rápido si desea obtener rápidamente en forma. Dicho esto, uno de los problemas más comunes que termina por disminuir el metabolismo de abajo es cuando comemos, comemos hasta que se rellenan!
Al comer demasiadas calorías a la vez, esto hará más lento el metabolismo hacia abajo y luego hará que para almacenar el exceso de calorías ... en forma de grasa! Con la dieta me fui, me comí una cantidad adecuada de calorías de cada comida (yo tenía 4 deliciosas comidas todos los días), justo hasta que fue "satisfecho" en lugar de ser "relleno". Esto terminó mantener mi metabolismo activo.
2. El sueño es absolutamente vital si usted desea conseguir una cintura más delgada rápidamente. Sin embargo, va más allá de sólo garantiza que recibirá la recomendada 7-8 horas de sueño cada noche. También es conveniente asegurarse de que evitar el consumo de menos de 3 horas antes del descanso. Esto asegurará que su ritmo metabólico se mantendrá activa durante el reposo y, de hecho, quemar una tonelada de calorías ... mientras usted duerme! Si usted tiene que conseguir algo de comer, le recomiendo un aperitivo muy ligero y sencillos como las verduras crudas.
3.) A diferencia de las dietas de moda (baja en carbohidratos, baja en grasa, baja en calorías, etc), los alimentos no es su adversario ... es tu amigo! La dieta que siguió se basó en conseguir TODOS los tipos de nutrientes (incluyendo carbohidratos buenos y las grasas), y me estaba comiendo la cantidad adecuada de calorías cada día sin reducir significativamente demasiado. Esto sólo me ayudó a ponerse en forma, pero no había otra cosa que se ha añadido que libra causado. de grasa para derretir la velocidad del rayo ...
El paso adicional necesario para conseguir una cintura más delgada rápidamente, y lo que era el corazón de la dieta que siguió, fue un método increíble dieta basada en comer para quemar grasa.
¿Cómo es eso posible?
Bueno, este programa se indica que el metabolismo se adapta de acuerdo a nuestros hábitos alimenticios diarios, y una vez que esto sucede, a continuación, se ralentizará. Por lo tanto, la dieta creó un truco mancha llamado "cambio de calorías", donde los alimentos que comemos son estratégicamente alternados cada día prevenir el metabolismo llegue a un "punto de descanso". Esto hizo que mi metabolismo a elevarse la CONSISTENTEMENTE pico máximo y terminé bajando 52 libras, he perdido 4 pulgadas de mi cintura, y mi vientre aplanado en 8 semanas ... DE BUENA!
En pocas palabras, si usted desea conseguir una cintura más delgada rápidamente, le recomiendo que evite las dietas de moda y en lugar de buscar una dieta que se basa en comer alimentos normales, de manera que automáticamente se quema grasa rápidamente. Usted lo encontrará mucho más fácil y más rápido para ponerse en forma ... y puesto que este tipo de dieta es 100% natural, que puede esperar todo su trabajo duro conseguir un cuerpo mejor que dure PARA BIEN!
