¿Quieres probar una dieta para adelgazar rápido? Si desea ver algunos de pérdida de peso increíble, vas a tener que ir un poco extremo en la dieta. Una de las dietas más extremas que se traduce en una enorme cantidad de pérdida de peso es la dieta Atkins. La razón para el éxito de esta dieta es que convierte su cuerpo en una máquina de quemar grasa, así es como funciona este rápido de peso dieta para bajar de:
1. Coma una gran cantidad de grasa
Usted pensaría que esto es lo peor que usted podría hacer si usted quiere perder peso, pero la cosa es, si usted puede entrenar a su cuerpo a quemar grasa como combustible en lugar de carbohidratos, puede convertir su cuerpo en una máquina de quemar grasa. Cuando tu cuerpo se acostumbra a quemar grasa como combustible, puede perder peso con bastante facilidad. Esto nos lleva a nuestro segundo punto.
2. No consuma carbohidratos
Usted no quiere comer hidratos de carbono, o al menos mantener la dosis diaria inferior a 10 gramos. Al hacer esto, se fuerza a su cuerpo a acostumbrarse a usar la grasa para obtener energía y quemar grasa como combustible único, lo cual finalmente lleva a la quema de los depósitos de grasa en su cuerpo para el combustible si usted está en un déficit calórico.
3. Comer moderado de proteínas
Usted no puede comer grasas sin embargo, necesita un poco de proteína para mantener sus músculos y que te llene sin demasiadas calorías, los alimentos grasos están llenos de calorías.
Si usted sigue esta dieta para bajar de peso rápido, y se asegura de que usted come por debajo de su nivel de mantenimiento de las calorías, podrás ver la pérdida de grasa, de una manera grande.
