Si usted está teniendo dificultad para perder peso y no importa lo que hagas, el peso no parece salir entonces creo que es posible que tenga que debe hacerse tres preguntas:
1) ¿Cuánto tiempo han estado a dieta de?
2) ¿Qué dieta has estado siguiendo?
3) ¿Cómo estrictamente has pegado a ella?
La pregunta número uno es probablemente la pregunta más importante, porque si sólo se han dieta por un par de semanas, entonces creo que tal vez sus expectativas no pueden ser callados realista. Si usted ha estado poniendo el peso en calma para mucho tiempo, entonces va a tener tiempo para hacerlo de nuevo.
Si ya ha estado a dieta durante mucho tiempo y que han dejado de perder peso, entonces hay una posibilidad razonable de que su cuerpo se ha deslizado en el modo de supervivencia. Esto no es un buen lugar para estar. Le sugiero que vaya y hable con su médico lo antes posible o consulte a un dietista si usted prefiere, pero por favor, ir a buscar ayuda médica.
La pregunta número dos es que la dieta ha estado siguiendo? ¿Ha estado siguiendo su dietista o médicos recomiendan una dieta? En cuyo caso ya se encuentra bajo supervisión médica y que recogerá este problema hasta en su próxima visita.
Es vital que usted come una dieta equilibrada, así como una baja en calorías. Si usted está siguiendo una dieta que se recomienda un amigo o que salió de una revista en alguna parte, puede que no sea equilibrado y una vez más, esto no es bueno para usted y usted necesita ayuda profesional.
¿Cómo estrictamente has pegado a ella? Vamos ~ 'confesarse! "Usted sorta, un poco" se adhieren a ella, pero usted tiene un lapso de un par de veces al día y echar un poco de "Choccie", o "un poco" de queso, o tal vez es que último par de cucharadas en los niños la placa cuando se está limpiando la cocina?
Adivina qué. Si esto es entonces todo lo que tiene que hacer es un poco de ajuste "auto-conversación" y el peso pronto comenzará a salir de nuevo.
